Заказать газель

926043 comments

• Comment Link Воскресенье, 11 декабря 2022 11:00 posted by اظطراب دوران بارداری

  استرس در بارداری چیست؟ روش های کاهش دادن اضطراب
  استرس همچنین ممکن است بر نحوه
  واکنش شما به موقعیت‌های خاص تأثیر بگذارد.
  برخی از زنان با کشیدن سیگار، نوشیدن الکل یا مصرف مواد مخدر خیابانی با استرس مقابله
  می‌کنند که می‌تواند منجر
  به مشکلات سلامتی جدی در شما و جنین شما شود.
  ناراحتی‌های طبیعی بارداری، مانند مشکلات خواب، بدن درد و تهوع صبحگاهی
  ممکن است با استرس بدتر شوند. در مورد بنزودیازپین ها، اگر نزدیک به زمان زایمان
  مصرف شوند، ممکن است کودک علائم ترک را تجربه کند.
  علائم ترک بنزودیازپین در نوزادان می تواند شامل مشکلات تنفسی، ضعف عضلانی، گریه،
  تحریک پذیری، لرزش و مشکلات خواب
  باشد.این علائم معمولاً پس از
  چند هفته از بین می روند.
  این ورزش‌ها خطری برای مادر‌های باردار ندارند و جزء ورزش‌های
  سبک به شمار می‌آیند. بارداری باعث
  ایجاد ترس و وسواس در وجود همۀ زنان می‌شود، اما دلیل بسیار آرامش‌دهنده‌ای
  نیز برای کنار آمدن با این
  احساس وجود دارد؛ شما در حال پرورش یک زندگی دوست‌داشتنی درون بدنتان هستید.
  اگر نتوانید با اضطراب و نگرانی دوران بارداری
  کنار بیایید و آن را کنترل کنید، ممکن
  است طی کردن دوران بارداری برای شما خیلی
  سخت شود. در این مطلب می‌توانید با روش‌هایی برای مدیریت و کنترل این اضطراب‌ها آشنا شوید.
  از پزشک مامای خود بپرسید که در شرایط بارداری شما، چه حرکات ورزشی
  موثر هستند و خطرناک نیستند.
  ورزش در دوران بارداری بسیار موثر است، چون هم حال شما را بهتر می‌کند، هم شما را آرام می‌کند، و هم باعث افزایش گردش خون و اکسیژن‌رسانی
  به اندام‌ها و جنین می‌شود.
  
  
  اضطراب بیشتر از اینکه واقعا حس نگرانی باشد، یک موقعیت خاص است،
  زمانی اتفاق می افتد که که
  بیشتر استرس دارید. در عین
  حال، می توانید از برنامه های
  آنلاین و نیز کتاب های توصیه شده برای
  درمان استرس و اضطراب استفاده کنید.
  
  یکی از ترس‌های رایج در خانم‌های باردار، ترس
  از مرده‌زایی است.
  این مکانیسم می‌تواند در آینده بر روی سطح هیجانی کودک، یادگیری و ارتباط برقرار کردن او با دیگران
  تاثیر داشته باشد. بنابراین روشی که
  بتواند به مادران برای کاهش استرسشان
  در دوران بارداری کمک کند بسیار حائز اهمیت است.
  اضطراب، احساس خطر و نگرانی نسبت به یک
  موضوع ذهنی است که هنوز اتفاق نیفتاده
  است.
  هر روز چند دقیقه برای خودتان
  وقت بگذارید، در یک اتاق آرام بنشینید، موسیقی آرام پخش کنید (مثل صدای آبشار، صدای پرندگان یا صدای باران)، می‌توانید برای خوشبو
  کردن فضای اتاق، از اود هم استفاده کنید.
  سپس چند دقیقه با شنیدن موسیقی آرامش‌بخش، تنفس عمیق آگاهانه (دم و بازدم) انجام دهید.
  
  درمان بین فردی به شما کمک می کند تا از دست دادن ها، تغییرات یا تعارضات گذشته
  را که ممکن است در افسردگی دوران بارداری نقش داشته باشد، حل کنید.
  
  گوش دادن به موسیقی آرام بخش را می توان از راه هایی دانست که برای کاهش استرس در بارداری بسیار مفید
  واقع می شوند. برنامه‌ریزی‌های لازم را انجام دهید، مقدمات رفتن به بیمارستان را فراهم کنید.
  به محل کارتان اطلاع دهید که چه زمانی به مرخصی زایمان احتیاج دارید.
  از ماه 7ام لوازم ضروری را برای رفتن به بیمارستان آماده کنید.
  
  محققان دانشگاه بریستول انگلیس در یافته‌اند اضطراب در اواخر حاملگی با افزایش مقدار کورتیزول
  (یا همان هورمون استرس) در ۱۰ سالگی کودکی که قرار
  است به دنیا بیاید، ارتباط دارد.
  جالب است بدانید کورتیزول خون جنین را می‌توان از هفته ۱۷
  جنینی اندازه گرفت. این هورمون در حالت
  طبیعی به بدن کمک می‌کند که با شرایط پر استرس به
  خوبی کنار بیاید. اما مواجهه
  طولانی‌ مدت با آن می‌تواند افراد را دچار افسردگی، اضطراب و خستگی شدید کند.
  
  مطالعات قبلی در حیوانات هم نشان داده بود که استرس حیوانات باردار بر سیستم پاسخ به
  استرس در بدن یعنی محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- آدرنال که استرس
  را کنترل می‌کند، تاثیر دارد.
  
  سومین موردی که می‌توان آن را از عوارض استرس بارداری به شمار
  آورد سقط جنین است. تحقیقات نشان می‌دهد مادرانی که در دوران
  بارداری استرس شدیدی را پشت سر گذاشته‌اند و در معرض
  شرایط استرس‌زایی بوده‌اند، 2 برابر بیشتر از دیگر مادر‌ها در
  معرض سقط جنین هستند. مورد دیگری که در
  ارتباط با همین موضوع اهمیت دارد فراهم بودن شرایط کاری مناسب و بدون
  استرس برای مادران باردار شاغل است.
  ارتباط به دور از تنش با کارفرما و کار کردن در محیطی آرام تاثیر به‌سزایی در کاهش استرس مادر دارد.
  
  ایجاد آرامش خاطر و اطمینان دادن کادر درمان نیز می‌تواند از بروز استرس و
  خطر‌های احتمالی در مادران باردار جلوگیری
  کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان
  به منظور بررسی اضطراب دوران بارداری و زایمان زودرس،
  مطالعه جدیدی انجام دادند.
  در واقع استرس ممکن است بنا به دلایل مختلفی در بدن رخ دهد و هرگز نمی توان بارداری
  را تنها عامل ایجاد آن دانست. از دست دادن
  یک سیکل قائدگی معمولا باعث ایجاد استرس شدیدی در خانم ها
  می شود. علی رغم آنکه فقدان یک سیکل
  قائدگی علامت قطعی وقوع بارداری به شمار نمی رود ولی با این حال برخی از خانم ها در مدت زمانی که
  در انتظار جواب آزمایش خود به سر می برند متحمل استرس بسیاری می شوند.
  
  معمولا خانم هایی که برای نخستین
  بار مادر شدن را تجربه می کنند در طول بارداری خود دارای سطوح شدیدتری از
  استرس هستند.
• Comment Link Воскресенье, 11 декабря 2022 10:57 posted by 솔루션 제작

  All i wanted to know was this information. thank you and now its my turn to give back on how to
  make alot of money. Follow me ~
• Comment Link Воскресенье, 11 декабря 2022 10:47 posted by company logo wilson golf balls

  Hey just wanted to give you a quick heads up and let you
  know a few of the pictures aren't loading properly.
  I'm not sure why but I think its a linking issue.
  I've tried it in two different web browsers and both show the same results.
• Comment Link Воскресенье, 11 декабря 2022 10:31 posted by site

  You've made some really good points there. I looked on the net for additional information about the issue and found most
  individuals will go along with your views on this website.
• Comment Link Воскресенье, 11 декабря 2022 10:26 posted by cooling system for beds

  Superb site you have here but I was curious about if you knew of
  any user discussion forums that cover the same topics discussed in this article?
  I'd really love to be a part of community where I can get comments from other experienced people that
  share the same interest. If you have any recommendations, please let me know.
  Appreciate it!
• Comment Link Воскресенье, 11 декабря 2022 10:19 posted by bed cooling system

  Hi there, I enjoy reading all of your article. I like to write a little
  comment to support you.
• Comment Link Воскресенье, 11 декабря 2022 10:10 posted by http://Ubezpieczenia-on-line.pl/

  Independent inventors account for 70% of the brand new U.S.
  patent applications on this space.
• Comment Link Воскресенье, 11 декабря 2022 10:02 posted by qporn

  It's very simple to find out any matter on net as
  compared to textbooks, as I found this piece of writing at this web page.
• Comment Link Воскресенье, 11 декабря 2022 09:56 posted by Online poker

  Online poker
• Comment Link Воскресенье, 11 декабря 2022 09:56 posted by cooling system for beds

  Hey there I am so thrilled I found your website, I really found you by
  accident, while I was searching on Yahoo for something else, Regardless I am here
  now and would just like to say thank you for a tremendous post and a all round exciting blog
  (I also love the theme/design), I don’t have time to read through it all at the minute but I have book-marked it and also added in your RSS
  feeds, so when I have time I will be back to read more, Please do keep up the great work.